Khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo? Tại sao?

Khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo là câu hỏi rất quan trọng mà nhiều người thường băn khoăn trước khi sử dụng loại thảo dược quý giá này. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ những trường hợp nên tránh sử dụng đông trùng hạ thảo, đối tượng không phù hợp, cách dùng an toàn cùng các lưu ý quan trọng để tránh tác dụng phụ không mong muốn. Cùng Kgin – Nhân sâm Hàn Quốc tìm hiểu chi tiết ngay sau đây.

1. Không nên uống đông trùng hạ thảo khi nào?

Theo các chuyên gia y học cổ truyền, đông trùng hạ thảo có tính ôn hòa, tuy nhiên trong một số trường hợp đặc biệt, việc sử dụng có thể gây ra tác dụng không mong muốn.

Khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo? Bạn không nên sử dụng đông trùng hạ thảo trong các trường hợp đang mắc bệnh cấp tính, đang sốt cao, nhiễm trùng nặng, trước và sau phẫu thuật, khi đang dùng một số loại thuốc đặc biệt và trong một số tình huống sức khỏe nhất định.

2. Ai không nên dùng đông trùng hạ thảo?

Dưới đây là danh sách các đối tượng không nên sử dụng đông trùng hạ thảo vì lý do sức khỏe:

• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nhóm đối tượng này cần đặc biệt chú ý đến việc khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo. Hiện nay, các nghiên cứu khoa học vẫn chưa đủ cơ sở để khẳng định tính an toàn của thảo dược này đối với thai nhi và trẻ sơ sinh. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe tối đa cho cả mẹ và bé, các chuyên gia y tế đều khuyến cáo nên tránh sử dụng đông trùng hạ thảo trong giai đoạn này.

• Trẻ em dưới 2 tuổi: Hệ miễn dịch và tiêu hóa của trẻ em vẫn đang trong giai đoạn phát triển, chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, việc sử dụng đông trùng hạ thảo có thể khiến cơ thể trẻ phản ứng mạnh, gây ra các triệu chứng dị ứng hoặc làm rối loạn chức năng tiêu hóa.

• Người bị rối loạn đông máu: Đông trùng hạ thảo có khả năng làm chậm quá trình đông máu, do đó những người bị bệnh rối loạn đông máu như hemophilia nên tránh sử dụng.

• Bệnh nhân ung thư đang điều trị hóa trị, xạ trị: Các đối tượng này cần biết khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo. Lý do là vì sản phẩm này có tác dụng kích thích tăng sinh tế bào, điều này có thể làm giảm hiệu quả của các phương pháp điều trị nhắm vào việc tiêu diệt tế bào ung thư.

• Người bị dị ứng với nấm: Đông trùng hạ thảo thuộc họ nấm, do đó những người có tiền sử dị ứng với nấm có nguy cơ cao gặp phải phản ứng khi sử dụng.

• Bệnh nhân mắc bệnh tự miễn đang hoạt động mạnh: Những người mắc các bệnh như lupus ban đỏ hệ thống, viêm khớp dạng thấp, bệnh Crohn… nên thận trọng vì đông trùng hạ thảo có thể kích hoạt hệ miễn dịch, làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh.

• Người có vấn đề về tim mạch nghiêm trọng: Đông trùng hạ thảo có thể ảnh hưởng đến nhịp tim và huyết áp, do đó những người mắc các bệnh tim mạch nặng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

• Người chuẩn bị phẫu thuật: Bệnh nhân này nên ngưng sử dụng đông trùng hạ thảo ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật để tránh nguy cơ chảy máu quá nhiều.

3. Nên uống đông trùng hạ thảo lúc nào?

Thời điểm uống đông trùng hạ thảo đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa tác dụng của dược liệu này. Theo kinh nghiệm từ y học cổ truyền và các nghiên cứu hiện đại, buổi sáng sau khi ăn nhẹ là thời điểm tốt nhất sử dụng. Vào thời điểm này, cơ thể đã thoát khỏi trạng thái nghỉ ngơi ban đêm và sẵn sàng hấp thu các dưỡng chất một cách hiệu quả nhất.

Nếu không thể sử dụng vào buổi sáng, bạn có thể uống đông trùng hạ thảo vào buổi trưa, khoảng 30 phút sau bữa ăn. Lưu ý không nên uống khi đói vì có thể gây kích ứng dạ dày hoặc các tác dụng phụ như chóng mặt, hoa mắt do đông trùng hạ thảo có tác dụng kích thích tuần hoàn máu.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh sử dụng vào buổi tối, đặc biệt sau 6 giờ chiều. Lý do là vì đông trùng hạ thảo có khả năng kích hoạt hệ thần kinh trung ương, từ đó gây ra tình trạng mất ngủ ở những người có cơ địa nhạy cảm.

4. Có nên dùng đông trùng hạ thảo thường xuyên không?

Theo các chuyên gia y học cổ truyền, khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo cũng quan trọng như cách sử dụng sản phẩm. Bạn nên áp dụng nguyên tắc chu kỳ trong 1-3 tháng, sau đó nghỉ ngơi ít nhất 1 tháng trước khi tiếp tục nếu cần thiết.

Mặc dù đông trùng hạ thảo khá an toàn khi dùng đúng cách nhưng việc lạm dụng hoặc sử dụng kéo dài không đúng chu kỳ có thể gây hại cho sức khỏe:

• Rối loạn tiêu hóa: Một số người có thể gặp các vấn đề như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, đặc biệt khi sử dụng liều cao hoặc kéo dài.

• Mất cân bằng nội tiết tố: Đông trùng hạ thảo có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone trong cơ thể, đặc biệt là testosterone và estrogen. Việc sử dụng kéo dài có thể dẫn đến mất cân bằng hormone.
• Tăng nguy cơ chảy máu: Thành phần trong đông trùng hạ thảo có tác dụng làm loãng máu, dùng liên tục có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt ở những người có vấn đề về đông máu.
• Phản ứng dị ứng tích lũy: Một số người có thể phát triển phản ứng dị ứng sau thời gian dài sử dụng, biểu hiện như phát ban, ngứa, khó thở.
• Rối loạn giấc ngủ: Đông trùng hạ thảo khi sử dụng kéo dài có thể gây ra tình trạng khó ngủ, mất ngủ do tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương.

• Ảnh hưởng đến chức năng gan: Một số nghiên cứu cho thấy sử dụng đông trùng hạ thảo liều cao trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến enzyme gan.

5. Cách dùng đông trùng hạ thảo an toàn và tốt cho sức khỏe

Để đảm bảo an toàn và tối đa hóa lợi ích khi sử dụng đông trùng hạ thảo, dưới đây là những cách dùng được khuyến nghị:

• Pha trà đông trùng hạ thảo: Bạn có thể ngâm 2-3g đông trùng hạ thảo khô trong nước nóng 80-90°C trong khoảng 5-10 phút. Nếu muốn cải thiện hương vị, bạn có thể thêm một chút mật ong và nên uống 1-2 tách mỗi ngày vào buổi sáng hoặc trưa để đạt hiệu quả tốt nhất.

• Hầm với thịt gà, vịt: Một phương pháp hiệu quả khác là dùng 3-5g đông trùng hạ thảo hầm cùng gà hoặc vịt, sau đó hầm nhỏ lửa trong 1-2 giờ. Cách dùng này đặc biệt tốt cho người cần bồi bổ sức khỏe, người mới ốm dậy.

• Ngâm rượu đông trùng hạ thảo: Bạn cần ngâm 50-100g đông trùng hạ thảo trong 1 lít rượu trắng 35-40 độ trong thời gian 1-3 tháng. Sau khi ngâm xong, bạn nên sử dụng với liều lượng nhỏ (10-15ml) mỗi ngày. Cách dùng này phù hợp với người cần tăng cường sinh lý, tuy nhiên không nên áp dụng cho những người không uống được rượu.

• Dùng đông trùng hạ thảo dạng viên hoặc cao: Đây là cách tiện lợi cho người bận rộn vì không cần phải chế biến. Khi sử dụng, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng được khuyến cáo trên bao bì sản phẩm. Thông thường, liều lượng khuyến nghị là 1-2 viên/lần, 1-2 lần/ngày.

• Hầm đông trùng hạ thảo với táo đỏ và kỷ tử: Bạn có thể kết hợp 2-3g đông trùng hạ thảo với 3-5 quả táo đỏ và 5-10g kỷ tử, sau đó hầm với 500ml nước trong 30 phút. Phương pháp này đặc biệt tốt cho phụ nữ, giúp bổ huyết và đẹp da.

• Nấu cháo đông trùng hạ thảo: Một cách dùng khác là cho 2-3g đông trùng hạ thảo vào nấu cùng cháo gạo. Phương pháp này phù hợp với người già, người yếu hoặc người đang trong quá trình hồi phục sau bệnh.

• Xay sinh tố đông trùng hạ thảo: Đối với những người trẻ hoặc bận rộn, việc kết hợp 1-2g bột đông trùng hạ thảo với các loại trái cây như chuối, táo, lê và sữa chua, sau đó xay nhuyễn thành sinh tố là một lựa chọn lý tưởng.

• Pha với sữa ong chúa: Cuối cùng, bạn có thể trộn 1g bột đông trùng hạ thảo với 1 thìa sữa ong chúa và uống vào buổi sáng. Sự kết hợp này đặc biệt tốt cho việc tăng cường sức đề kháng và chống lão hóa.

6. Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo

Một số thực phẩm tuyệt đối không nên kết hợp với đông trùng hạ thảo khi sử dụng:

• Thực phẩm sống lạnh: Theo y học cổ truyền, đông trùng hạ thảo có tính ôn, không nên kết hợp với các thực phẩm có tính hàn mạnh như dưa hấu, dưa chuột, rau sống.
• Thực phẩm cay nóng: Ớt, tiêu, hành, tỏi với số lượng lớn có thể làm tăng tính nhiệt của đông trùng hạ thảo, gây ra tình trạng nóng trong người.

• Thịt dê: Theo nghiên cứu của các chuyên gia, việc kết hợp đông trùng hạ thảo với thịt dê có thể gây ra tình trạng “thượng hỏa” (nóng trong).

Khi lựa chọn và sử dụng đông trùng hạ thảo, việc nắm vững các khuyến cáo an toàn và phương pháp bảo quản đúng cách là yếu tố quyết định hiệu quả của sản phẩm. Bạn hãy chọn đông trùng hạ thảo từ nhà cung cấp uy tín có giấy chứng nhận rõ ràng. Đồng thời, để duy trì chất lượng, cần bảo quản ở nơi khô thoáng, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và môi trường có độ ẩm cao.

Lưu ý quan trọng đặc biệt, nếu bạn có bệnh lý nền hoặc đang trong quá trình điều trị bằng thuốc khác, đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng. Ngoài ra, hãy theo dõi phản ứng cơ thể trong 1-2 tuần đầu và chỉ tăng liều nếu không xuất hiện bất kỳ tác dụng phụ nào.

Khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo là câu hỏi quan trọng mà bất kỳ ai quan tâm đến loại thảo dược này đều nên biết. Kgin khuyến nghị các bạn nên tìm hiểu kỹ thông tin, tham khảo ý kiến chuyên gia và lựa chọn sản phẩm chất lượng từ các nguồn uy tín để đảm bảo mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe.

Nguyễn Trọng Minh

Nguyễn Trọng Minh KGIN – Giám đốc cửa hàng Hồng Sâm Hàn Quốc KGIN với hơn 12  năm kinh nghiệm trong việc tìm hiểu và đánh giá chất lượng của các sản phẩm nhân sâm, hồng sâm, đông trùng hạ thảo, nấm linh chi Hàn Quốc đã giúp cửa hàng tìm ra những định hướng đúng đắn để xây dựng nên thương hiệu KGIN như ngày hôm nay.