Giải Đáp Thắc Mắc Nấm Linh Chi Đen Có Đáng Dùng Không?

Nấm linh chi đen chứa hàm lượng dược tính và thành phần chống oxy hóa cao. Vì thế nó rất được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng để bảo vệ sức khỏe và làm đẹp. Vậy bạn đã biết cách chọn, chế biến và sử dụng nấm linh chi đúng cách chưa? Bài viết này của Nhân sâm Hàn Quốc KGIN sẽ bật mí cho bạn cách sử dụng nấm linh chi tại nhà đơn giản mà đạt hiệu quả cao.

1. Khái quát về nấm linh chi đen

Nấm linh chi ở mỗi nước lại có nhiều loại và kiểu dáng khác nhau. Về công dụng dược tính và giá trị dinh dưỡng trong nấm cũng khác nhau. Loại nấm linh chi Hàn Quốc với thành phần dược tính cao, là loại thảo dược có công dụng cực tốt cho sức khỏe được nhiều người săn đón. Vậy loại nấm linh chi đen Hàn Quốc có đặc điểm và có tốt không? Hãy tìm hiểu ngay!!

1.1 Thông tin sơ lược

Nấm linh chi hiện nay có 6 loại, đó là: hắc chi (nấm linh chi đen), xích chi, hoàng chi, tử chi, bạch chi, thanh chi. Trong đó, hắc chi hay còn gọi với cái tên dễ hiểu là nấm linh chi đen đứng ở hàng thứ 2 về chất lượng. Linh chi đen là loại nấm chứa nhiều hoạt chất như: Polysaccharids, Peptidoglycans và Triterpenes. Những thành phần này có tác dụng trong việc tăng cường miễn dịch, chống mỡ trong máu, chống lão hóa và oxy hóa.

1.2 Các thành phần dinh dưỡng có trong nấm linh chi đen

Theo nghiên cứu, bào tử nấm hắc chi chứa nhiều hoạt chất quý có tác dụng chữa bệnh như:

• Hoạt chất Polysaccharide: có ở thân, bào tử và sợi nấm. Chúng có tác dụng hạ đường huyết, tiêu viêm và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.
• Thành phần Lactone A: là hoạt chất giúp giảm thiểu hàm lượng cholesterol trong máu rất tốt.
• Hoạt chất Adenosine: giúp người dùng tỉnh táo, minh mẫn, tránh những trường hợp thiếu dưỡng khí.
• Chất Acid oleic: có nhiều trong thành phần của thuốc chống dị ứng, ức chế tế bào bị phì đạo và ổn định mô tế bào.

• Chất Cellulose: là hoạt chất có tác dụng cao trong việc điều trị các bệnh tiểu đường, tắc mạch máu não, táo bón,…
• Hoạt chất Germanium: kích thích sự trao đổi khí oxy từ đó lưu thông máu tốt hơn.

• Thành phần Selenium: giúp thanh nhiệt và giải độc, đồng thời phòng ngừa các bệnh về tim mạch.

>>>> Có thể bạn quan tâm: Nấm linh chi vàng hay đỏ tốt hơn? Loại nào có tác dụng hiệu quả cao hơn?

2. Công dụng nấm linh chi đen tuyệt vời như thế nào?

Tác dụng của nấm linh chi thì có thể ít nhiều bạn đã biết đến. Vậy nấm linh chi đen có tác dụng gì bạn đã biết được chưa? Là 1 trong 6 loại nấm linh chi quý hiểm, chắc hẳn hắc chi mang trong mình nhiều công dụng tuyệt vời. Đọc phần dưới đây để biết chi tiết nhé!

2.1 Cải thiện hệ miễn dịch

Theo nghiên cứu từ nhiều phía, chuyên gia tổng kết rằng hoạt chất Polysaccharides có trong nấm linh chi đen mọc trên núi sâu hỗ trợ bồi bổ và cải thiện cơ thể mạnh mẽ. Từ đó, hệ thống miễn dịch được nâng cao, có khả năng chống và loại bỏ các loại virus và vi khuẩn.

>>>> Xem Thêm: Cao linh chi

2.2 Giúp giải độc gan

Công dụng nấm linh chi đen trong việc giải độc và thanh lọc gan là một phần không thể bỏ qua. Hắc chi có chứa nhóm chất steroid. Nhóm hoặc chất đóng vai trò quan trọng trong việc giải độc và thanh lọc cơ thể. Đặc biệt đối với gan, chúng có tác dụng rất tốt với những bệnh nhân có bệnh về gan mật, gan nhiễm mỡ, sơ gan,…

>>>> ĐỪNG BỎ LỠ: 4 Cây Nấm Linh Chi Khổng Lồ Nặng Nửa Tạ Ghi Nhận Lịch Sử

2.3 Ổn định huyết áp

Polysaccharides là thành phần không chỉ có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch mà nó còn rất tốt trong việc ổn định huyết áp. Uống linh chi đen thường xuyên huyết áp sẽ được duy trì và kiểm soát rất tốt. Vì vậy, nhiều người bệnh về huyết áp rất ưa chuộng dùng nấm linh chi đen.

2.4 Thúc đẩy lưu thông máu

Nồng độ cholesterol và các chất gây hại tích tụ trong máu sẽ được các dưỡng chất có trong nấm làm sạch. Đồng thời, dưỡng chất trong nấm có tác dụng thúc đẩy việc lưu thông và tuần hoàn máu. Chính nhờ việc lưu thông dễ dàng mà người dùng sẽ ít xảy ra tình trạng xơ vữa động mạch và mắc các bệnh về tim mạch.

Ngoài, ra, Germanium trong nấm thúc đẩy được quá trình hấp thụ oxy của tế bào cơ thể. Điều này cũng có tác dụng góp phần cho hoạt động tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn.

>>>> TÌM HIỂU NGAY: Người Huyết Áp Cao Có Uống Được Nấm Linh Chi Không?

2.5 Làm chậm quá trình lão hóa

Nghiên cứu trên nấm linh chi đen chỉ ra được hoạt chất Polysaccharides cùng Polypeptideco có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa của lipit. Bên cạnh đó, 2 hoạt chất này còn kích thích việc phân chia tế bào, loại bỏ gốc tự do. Kết quả đạt được của quá trình này là quá trình lão hóa sẽ chậm lại, nếp nhăn ít xuất hiện, duy trì được nhan sắc cho phái nữ.

>>>> XEM NGAY ĐỂ BIẾT CHI TIẾT: Uống nấm linh chi có đẹp da không? Cách Làm đẹp da từ nấm linh chi

2.6 Hỗ trợ giấc ngủ sâu

Uống linh chi đen thường xuyên sẽ tốt cho hoạt động tuần hoàn máu, chu kỳ máu diễn ra ổn định, huyết áp được kiểm soát. Chính nhờ thế mà cơ thể cũng thư giãn, thoải mái, giúp an thần và tạo được giấc ngủ sâu cho người dùng.

2.7 Tác dụng với bệnh nhân bị tiểu đường

Nấm linh chi đen được sử dụng thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh ra lượng lớn insulin duy trì sự ổn định của chúng. Việc này giúp phòng ngừa trường hợp thiếu hụt insulin khẩn cấp. Việc thiếu hụt insulin là nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh tiểu đường ở nhiều người. Thế nên, tác dụng nấm linh chi đen đã góp phần ngăn ngừa căn bệnh này.

>>>> CLICK NGAY: Những Người Không Nên Uống Nấm Linh Chi Bồi Bổ Cơ Thể

2.8 Tác dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ

Đối vơi chị em phụ nữ, sử dụng linh chi giúp giảm cân an toàn, điều hòa kinh nguyệt, chống lão hóa, đắp mặt nạ từ bộ linh chi giúp da hồng hào, xua tan vết nám và đồi mồi.

3. Những cách dùng nấm linh chi đen đạt hiệu quả tốt nhất

Có rất nhiều cách chế biến nấm linh chi. Dưới đây là những cách thường dùng và đơn giản được nhiều người áp dụng nhất.

3.1 Thái lát nấm dùng uống hằng ngày

Cách chế biến: Nấm linh chi đen đã được thái lát với lượng khoảng 50gr cho vào nồi đất hoặc sứ. Nguyên liệu bổ sung gồm 7 trái táo tàu, 10gr cam thảo cùng 6 lát nấm linh chi thượng hoàng (nếu có). Sau đó, bạn cho vào nồi 2 lít nước, đun 45 phút với lửa nhỏ. Tiếp theo, bạn hãy tắt bếp và chắt nước lần 1. Lần 2 cho tiếp 1,5 lít nước và vẫn đun sôi trong 45 phút. Bạn lần lượt làm như vậy để chắt nước 2 và nước 3.

Tần suất sử dụng: Người dùng nên uống linh chi từ 1 đến 2 lần. Mỗi lần khoảng 150ml đến 200ml. Việc uống đều đặn sẽ giúp cho cơ thể bạn tăng cường được sức khỏe, có sức đề kháng mạnh, hỗ trợ giải độc và thanh lọc cơ thể rất tốt.

>>>> Xem Thêm: Cao linh chi hàn quốc hộp gỗ

3.2 Xay bột hãm trà

Cách chế biến: Cách pha trà dành cho nấm linh chi dạng bột khá đơn giản. Bạn dùng từ 75gr lượng bột nấm cho vào túi lọc và chế nước sôi. Để cho trà ngấm khoảng 10 phút bạn hãy vớt túi trà ra và có thể uống. Khi thưởng thức, tùy theo khẩu vị mà bạn có thể gia giảm lượng mật ong cho vào trà.

Tần suất sử dụng: Trà nấm linh chi có thể được sử dụng bất cứ khi nào. Nhưng tần suất tốt nhất là từ 2 đến 3 lần trên 1 tuần. Uống trà hắc chi thường xuyên có thể hỗ trợ tăng cường trí nhớ và điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả.

3.3 Nấm linh chi đen ngâm rượu

Cách chế biến: Cho 240gr nấm linh chi đen và bình 5 lít, tốt nhất nên dùng bình thủy tinh. Sau đó bạn đổ ngập rượu 40 độ vào bình và sử dụng miếng gạt để nhấn linh chi ngập rượu. Nấm linh chi ngâm rượu bảo quản được rất lâu, bạn có thể dùng dần. Với những ai thích uống ngay thì nên sử dụng nấm thái lát, thời gian ngâm sẽ được rút ngắn hơn nhiều.

Tần suất sử dụng: Bạn nên uống thường xuyên với liều lượng nhỏ. Nấm linh chi đen ngâm rượu cải thiện nhiều triệu chứng đau nhức, chống viêm, kháng khuẩn tốt.

3.4 Chế biến các món canh

Ngoài cách ngâm rượu và uống trà thì nấm linh chi còn được sử dụng để nấu ăn. Nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng từ nấm linh chi như:

• Nấm linh chi hầm gà ác: bao gồm các nguyên liệu là gà ác, nấm linh chi, nấm bạch tuyết, nấm bào ngư, nấm đông cô và cà rốt. Bạn nêm nếm gia vị cho vừa ăn và bắt lên bếp hầm khoảng 30 phút với lửa nhỏ.

• Súp nấm linh chi đen: gồm có các nguyên liệu như: nấm linh chi thái lát, thịt gà đen, cà rốt và táo tàu. Tất cả nguyên nguyên liệu sau khi sơ chế được hầm ở mức lửa nhỏ cho đến khi mềm hẳn.

>>>> TÌM HIỂU THÊM: Công dụng của nấm linh chi trong làm đẹp

3.5 Sử dụng chung với các dược liệu khác

Bên cạnh cách nấu canh, hầm và ngâm rượu, nấm linh chi có thể được sử dụng kèm với nhiều loại dược liệu khác. Khi kết hợp với tam thất, mật ong, nhân sâm hoặc cam thảo thì nấm linh chi đem lại hiệu quả sử dụng cao hơn.

4. Những lưu ý khi sử dụng nấm linh chi đen

Cùng với nấm linh chi đỏ Hàn Quốc, nấm linh chi đen chứa nhiều hoạt chất và nhiều nguyên tố vi lượng có lợi cho sức khỏe và cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, bạn nên ghi nhớ những lưu ý sau đây khi sử dụng nấm linh chi để đạt hiệu quả tốt và không bị tác dụng phụ:

• Nấm linh chi không phải là loại nấm để ăn. Nên nếu bạn ăn nấm linh chi có thể sẽ xảy ra tình trạng khó tiêu, đầy bụng.

• Những đối tượng có tiền sử dị ứng nấm hoặc dị ứng với các thành phần có trong nấm không nên dùng.
• Nên sử dụng nấm đúng liều lượng.
• Không nên tự ý ngâm nấm linh chi chung với những dược liệu khác.

Trên đây là toàn bộ thông tin, tác dụng, cách dùng về nấm linh chi đen mà Nhân sâm Hàn Quốc KGIN chia sẻ đến bạn đọc. Hi vọng bạn sẽ chọn lựa được cách sử dụng linh chi đen mang lại hiệu quả cao để tăng cường sức khỏe của bản thân và gia đình. Nếu quý khách có bất kỳ thắc mắc gì xin vui lòng liên hệ KGIN để tư vấn hỗ trợ chi tiết.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

• Hotline: 19004625 (Zalo, sms: 0936.319.818)
• Website: https://kgin.com.vn/
• Email: contact@hongsamhanquoc.net

ĐẠI LÝ HỒNG SÂM HÀN QUỐC

• Tại TPHCM: Số 51 Võ Thị Sáu, F6, Quận 3, TP.HCM
• Tại Hà Nội:
  • Showroom 1: 149 Cầu Giấy – Hà Nội
  • Showroom 2: 21 Tây Sơn – Đống Đa – Hà Nội
  • Showroom 3: 121A – Phố Huế – Hai Bà Trưng – Hà Nội
  • Showroom 4: 577 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Nam – Hà Nội ( Đối diện pico Trung Văn)

>>>> XEM NGAY: Nấm linh chi mọc ở đâu? Cách nhận biết và mua nấm linh chi thật

Nguyễn Trọng Minh

Nguyễn Trọng Minh KGIN – Giám đốc cửa hàng Hồng Sâm Hàn Quốc KGIN với hơn 12  năm kinh nghiệm trong việc tìm hiểu và đánh giá chất lượng của các sản phẩm nhân sâm, hồng sâm, đông trùng hạ thảo, nấm linh chi Hàn Quốc đã giúp cửa hàng tìm ra những định hướng đúng đắn để xây dựng nên thương hiệu KGIN như ngày hôm nay.