10 Tác Dụng Phụ Của Nhân Sâm Với Sức Khỏe, Đặc Biệt Lưu Ý

Sản phẩm nào cũng đều có hai mặt của nó, nhân sâm cũng không ngoại lệ. Tác dụng phụ của nhân sâm là một điều chúng ta cần lưu ý khi sử dụng. Nếu sử dụng sản phẩm không đúng cách, liều lượng hoặc dùng không đúng đối tượng có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn. Hãy cùng với cửa hàng nhân sâm Hàn Quốc KGIN làm rõ 10 tác dụng phụ của các sản phẩm nhân sâm để sử dụng hiệu quả hơn nhé!

>>>> XEM NGAY: Nhân sâm Hàn Quốc 

1. Tác dụng phụ của nhân sâm bạn cần chú ý khi sử dụng

Nhân sâm, đặc biệt là sâm ngâm mật ong là một dược liệu quý tốt cho sức khỏe và cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng nhân sâm tươi không đúng cách và quá liều sẽ xảy ra một số tác dụng phụ. Hãy tham khảo về nhân sâm và những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của nó qua phần dưới đây!

1.1 Mất ngủ, nhức đầu, buồn nôn

Y học cổ truyền chỉ ra các tác dụng phụ của sâm thường gặp nhất là: rối loạn giấc ngủ, đau đầu, buồn nôn. Một số sản phẩm của nhân sâm cũng sẽ có những tác dụng phụ như vậy nếu dùng quá liều như sâm ngâm mật ongNhững tác hại này không nghiêm trọng, nhưng có thể gây ra nhiều khó chịu. Thường thì các triệu chứng này xuất hiện khi mới bắt đầu sử dụng nhân sâm tươi và sẽ hết sau một thời gian.

>>>> BẬT MÍ: Nên mua sâm tươi hay sâm khô tốt hơn

1.2 Vấn đề về tiêu hóa

Rất nhiều người khi mới bắt đầu sử dụng loại thực phẩm quý này thường gặp phải nhiều triệu chứng. Đó là những tình trạng như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, ói. Thậm chí tác dụng phụ nhân sâm còn làm cho bạn có cảm giác đầy hơi, trướng bụng, khó chịu. Đó là do hệ tiêu hóa của cơ thể chưa kịp thích nghi. Vì trong nhân sâm tươi có nhiều chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, sâm tươi lại có tính hàn lạnh nên tác hai của sâm đối với những người có hệ tiêu hóa yếu có thể phát tác những triệu chứng như trên.

1.3 Nhân sâm làm tăng nhịp tim và huyết áp của cơ thể

Tác dụng của sâm tươi đối với sức khỏe, sung chất dinh dưỡng cho cơ thể được nhiều người biết đến. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng tồn tại nhiều tác dụng phụ của hồng Sâm Hàn Quốc như làm tăng nhịp tim và huyết áp. Nó có thể làm trầm trọng thêm một số bệnh tim từ trước, đặc biệt là những người đang bị cao huyết áp. Những người có vấn đề về tim, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim không nên dùng nhân sâm. Nó có thể gây ra những tác hại không mong muốn.

1.4 Khả năng ức chế đông máu

Nhân sâm tươi hoặc các chế phẩm như tinh chất hồng sâm có khả năng làm hạ đường huyết. Nếu bạn sử dụng nhân sâm quá liều có thể làm cho lượng đường máu trong cơ thể giảm mạnh. Bệnh nhân tiểu đường đang dùng thuốc không nên sử dụng nhân sâm. Vì nó có thể làm giảm lượng đường trong máu của cơ thể và gây ra một số tác dụng phụ.

1.5 Ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể

Thần dược này có công dụng chống kết dính tiểu cầu, có khả năng ức chế đông máu. Vì nó hoạt động như chất làm loãng máu hoặc chống đông. Vì vậy, tác hại của sâm làm tăng nguy cơ về các vấn đề chảy máu do máu khó đông. Lời khuyên dành cho bạn là nên tránh dùng nhân sâm tươi trước khi phẫu thuật. Những người gặp vấn đề về đông máu hoặc rối loạn chảy máu nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng.

1.6 Ảnh hưởng đến phụ nữ có thai và cho con bú

Tác dụng phụ của nhân sâm phải bàn đến đó chính là ảnh hưởng đến phụ nữ có thai và cho con bú. Trẻ em và trẻ sơ sinh có cơ thể yếu, chưa phát triển toàn diện không nên dùng sâm.

>>>>ĐỪNG BỎ LỠ: Tác dụng của nhân sâm với phụ nữ

Phụ nữ có thai và cho con bú cũng nên tránh sử dụng nhân sâm. Nhân sâm là một thảo dược quý hiếm nhưng nếu sử dụng không đúng cách nó sẽ trở thành độc dược. Phụ nữ mang thai khi sử dụng nhân sâm và hồng sâm, tác dụng phụ có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho em bé. Tác dụng phụ của hồng sâm đối với phụ nữ nghiêm trọng hơn là có thể dẫn đến sảy thai. Các bà mẹ đang cho con bú cũng nên cẩn thận khi dùng các sản phẩm có chứa nhân sâm. Bởi nó có thể dẫn đến ngộ độc cho con trẻ. 

1.7 Viêm mạch máu

Tuy sử dụng nhân sâm có công dụng giúp tăng cường sức khỏe, khả năng hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh, kể cả bệnh ung thư nhưng 1 số trường hợp nên tránh việc dùng nhân sâm quá liều. Sử dụng liều lượng cao và không phù hợp có thể có thể dẫn đến tác dụng phụ của sâm làm viêm mạch máu. Trường hợp nghiêm trọng có thể kích thích dây thần kinh gây ra đột quỵ, nhức đầu hoặc sốt cao,… Thế nên, bạn cần đặc biệt lưu ý sử dụng nhân sâm đúng cách.

 1.8 Dị ứng

Nhiều người bị dị ứng với những thành phần có trong nhân sâm. Khi vô tình sử dụng sâm, họ có thể gặp nhiều ảnh hưởng như: khó thở, phát ban, ngứa,… Với những người bị dị ứng nặng có thể dẫn đến nguy cơ tử vong cao. Vì vậy, trước khi dùng sâm bạn nên kiểm tra xem bản thân có dị ứng với thành phần hoạt chất có trong sâm không.

1.9 Ảnh hưởng tâm thần phân liệt

Tác dụng của sâm tươi Hàn Quốc là tăng cường và bảo vệ sức khỏe, nhưng nếu dùng không đúng cách có thể biến thành tác hại. Bởi tác hại của nhân sâm khi dùng ở liều lượng quá cao vượt mức cho phép thì sẽ ảnh hưởng lớn đến các mạch thần kinh trong cơ thể. Bên cạnh đó, việc sử dụng nhân sâm cùng với thuốc chống loạn tâm thần sẽ làm thay đổi mức độ dẫn truyền thần kinh ở người tâm thần phân liệt.

1.10 Một số tác dụng phụ khác 

Không chỉ có những ảnh hưởng như đã kể trên, nhân sâm có thể gây ra những tác động với sức khỏe như: rối loạn chảy máu, nhịp tim không đều, thị lực giảm, gây căng thẳng. Nếu không biết cách sử dụng đúng cách, nó sẽ gây ra các hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe cho mỗi người.

2. Nhân sâm tương tác với loại thuốc nào?

Sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe chúng ta cần cân nhắc đến một số tương tác của nó so với thành phần khác. Người bệnh suy nghĩ bổ sung nhiều dưỡng chất và chất bổ vào cơ thể sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn. Nhưng họ lại quên mất mình đang sử dụng thuốc. Các thành phần của thuốc đôi khi lại ra những phản ứng xấu với các thành phần có trong nhân sâm. Nhân sâm có thể tương tác với một số sản phẩm thuốc như: aspirin corticosteroid, chất ức chế monoamin và thuốc chống tăng đường huyết áp.

3. Những lưu ý để sử dụng nhân sâm tươi đúng cách

Để tránh những tác dụng phụ của nhân sâm đem lại, người dùng cần phải biết những lưu ý về sản phẩm để sử dụng hiệu quả. Nếu sử dụng một cách không khoa học, có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc không mong muốn.

3.1 Liều lượng sử dụng 

Mỗi sản phẩm nhân sâm cần phải được sử dụng ở một liều lượng khác nhau. Dưới đây là cách sử dụng liều lượng hợp lý để tránh những tác dụng phụ khi uống sâm:

• Nhân sâm tươi: Lượng sử dụng hợp lý nên ở mức 1-3g/ngày.
• Trà sâm: Sử dụng 1-2 gói/ ngày. Để tăng hương vị cho trà sâm, bạn cũng có thể mix với một số hương vị thảo dược như mật ong, táo,…

>>>> XEM CHI TIẾT SẢN PHẨM: Sâm mật ong Hàn Quốc 

• Trà sâm dạng lát: Nên được sử dụng từ 1-2 lát hoặc với dạng bột thì nên sử dụng  200-600 mg.
• Hồng sâm khô hoặc hồng sâm tẩm mật ong: Có thể nhai trực tiếp hoặc pha trà uống. Liều dùng thích hợp là 1-2g tương đương từ 3-4 lát mỗi ngày.
• Hồng sâm Hàn Quốc: Mỗi ngày dùng 1-2 lần, mỗi lần chỉ dùng một thìa cao.

3.2 Thời gian sử dụng

Để tránh tác hại của sâm Hàn Quốc bạn nên sử dụng sâm vào buổi sáng và buổi trưa hoặc buổi chiều. Nhưng tốt nhất bạn vẫn nên dùng vào buổi sáng để sâm phát huy tốt chức năng của mình. Bạn nên tránh sử dụng nhân sâm tươi vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ. Bởi nhân sâm tươi có khả năng kích thích hưng phấn thần kinh nên sử dụng vào buổi tối sẽ gây trằn trọc, khó chịu. Một lưu ý nữa khi sử dụng nhân sâm là nên dùng trước bữa ăn từ 15-30 phút.

>>>> CLICK NGAY: Cách chế biến sâm tươi Hàn Quốc

4. Đối tượng nào không nên sử dụng

Bạn nên biết những đối tượng nào không được khuyến khích sử dụng nhân sâm để phòng tránh các tác hại không mong muốn. Những đối tượng sau đây cần phải cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định sử dụng nhân sâm hay không:

• Phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Những người có tiền sử về huyết áp và tim mạch.
• Người khỏe mạnh bình thường.

• Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
• Bệnh nhân bị huyết áp cao, tiểu đường.
• Người bị rối loạn tiêu hóa: đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.
• Các trường hợp bị rối loạn chảy máu hoặc rối loạn máu đông.

>>>> GỢI Ý: Nên uống sâm vào lúc nào trong ngày phát huy tối đa hiệu quả

5. Những cách sử dụng nhân sâm hiệu quả

Dùng nhân sâm nhiều có tốt không? Làm thế nào để sử dụng nhân sâm hiệu quả mà không gây ra những tác dụng phụ của nhân sâm? Tác dụng của sâm tươi thật sự tốt nhưng phải sử dụng một cách hợp lý. Bạn có thể tham khảo cách sử dụng sau:

5.1 Đối với nhân sâm tươi

Việc ăn sâm tươi có tốt không còn phụ thuộc rất nhiều vào cách chế biến. Sử dụng nhân sâm để làm sâm mật ong, rượu nhân sâm, hầm canh hoặc hãm trà, sau đó sử dụng uống. Bạn nên tránh việc sử dụng nhân sâm tươi trực tiếp. Bằng cách sử dụng cách này sẽ giúp giảm được một số dược tính nhân sâm tươi và mùi nồng hắc, lợi ích bồi bổ dưỡng chất cho cơ thể.

5.2 Pha trà uống

Nhân sâm khô đem đi thái lát mỏng. Mỗi lần sử dụng khoảng 1-2g sâm khô, cho vào bình, đổ nước sôi vào và pha như trà. Sau khoảng 5 phút thì bạn có thể rót ra dùng dần. Bạn cũng có thể hãm từ 3-4 lần như vậy để sâm ra hết dưỡng chất.

5.3 Sâm tán bột

Sâm sau khi sấy khô đem tán mịn. Mỗi lần bạn dùng từ 1-2g. Bột sâm có thể pha nước hoặc uống trực tiếp sau khi chiêu bằng nước đã đun sôi. Tác dụng của sâm tươi Hàn Quốc theo cách này có thẻ giúp phụ nữ bị khí hư, mệt mỏi, thở yếu,… Dùng theo cách này có thể bổ sung chất dinh dưỡng sâm rất tốt.

5.4 Sắc uống

Nhân sâm khô đem đi thái lát mỏng. Liều dùng từ 5 đến 10g, bạn đem pha với nước và cho thêm đường vào, sau đó đun sôi. Nước sâm sắc uống nhiều lần trong 1 ngày, bạn nên ăn luôn cả cái khi sử dụng cách này. Cách dùng này đem lại lợi ích cho những người cơ thể suy yếu,tránh mệt mỏi, tránh mất máu sau phẫu thuật,…

>>>> ĐỬNG BỎ LỠ: Trà hồng sâm

5.5 Nấu cháo ăn

Nhân sâm lát đem vo gạo nấu cháo, dùng khi còn nóng. Cách dùng này giúp bổ sung chất dinh dưỡng, rất thích hợp cho những người bệnh tiêu hóa, răng yếu, người già,…

5.6 Cách dùng khác

Ngoài ra, nếu bạn là người bạn bận rộn khong thể dùng sâm thường xuyên thì nên mua các sản phẩm làm từ nhân sâm tươi để dùng cho tiện. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm: sâm mật ong, rượu sâm. Ngoài ra còn có các sản phẩm đóng hộp như: hồng sâm, trà hồng sâm, tinh chất hồng sâm, hồng sâm tẩm mật ong…Các sản phẩm này đều qua chế biến nên an toàn và lành tính cho người sử dụng.

>>>> Sản phẩm liên quan: Rượu nhân sâm

Trên đây là những thông tin về tác dụng phụ của nhân sâm và cách sử dụng nhân sâm do Nhân sâm Hàn Quốc KGIN tổng hợp. Hy vọng với các thông tin trên, bạn sẽ biết cách bổ sung nhân sâm hiệu quả và lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình. Nếu quý khách có bất kỳ thắc mắc nào xin vui lòng liên hệ trực tiếp Nhân sâm Hàn Quốc KGIN để được hỗ trợ tư vấn chi tiết nhất!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

• Hotline: 19004625 (Zalo, sms: 0936.319.818)
• Website: https://kgin.com.vn/
• Email: contact@hongsamhanquoc.net

ĐẠI LÝ HỒNG SÂM HÀN QUỐC

• Tại TPHCM: Số 51 Võ Thị Sáu, F6, Quận 3, TP.HCM
• Tại Hà Nội:
  • Showroom 1: 149 Cầu Giấy – Hà Nội
  • Showroom 2: 21 Tây Sơn – Đống Đa – Hà Nội
  • Showroom 3: 121A – Phố Huế – Hai Bà Trưng – Hà Nội
  • Showroom 4: 577 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Nam – Hà Nội ( Đối diện pico Trung Văn)

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

• Mặt nạ nhân sâm Hàn Quốc là gì? Có nên dùng không?
• Cách phân biệt sâm Hàn Quốc và sâm Trung Quốc
• 6 cách bảo quản sâm tươi & sâm khô hiệu quả nhất

Một số câu hỏi thường gặp:

1/ Uống sâm có mất ngủ không?

Một số người mới sử dụng nhân sâm có thể bị rối loạn giấc ngủ hoặc mất ngủ, đau đầu, buồn nôn. Những tác dụng phụ này không nghiêm trọng, nhưng có thể gây ra nhiều khó chịu.

2/ Tác dụng phụ của nhân sâm với phụ nữ mang thai?

Phụ nữ mang thai khi sử dụng nhân sâm có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho em bé. Nghiêm trọng hơn là có khả năng sảy thai. Các bà mẹ đang cho con bú cũng nên cẩn thận khi dùng các sản phẩm có chứa nhân sâm. Bởi nó có thể dẫn đến ngộ độc cho con trẻ.

Nguyễn Trọng Minh

Nguyễn Trọng Minh KGIN – Giám đốc cửa hàng Hồng Sâm Hàn Quốc KGIN với hơn 12  năm kinh nghiệm trong việc tìm hiểu và đánh giá chất lượng của các sản phẩm nhân sâm, hồng sâm, đông trùng hạ thảo, nấm linh chi Hàn Quốc đã giúp cửa hàng tìm ra những định hướng đúng đắn để xây dựng nên thương hiệu KGIN như ngày hôm nay.