Tác dụng của đông trùng hạ thảo đã được nghiên cứu và ghi nhận trong cả y học cổ truyền lẫn khoa học hiện đại. Với thành phần chứa nhiều hoạt chất sinh học quý giá như cordycepin, adenosine và các loại axit amin thiết yếu, loại dược liệu này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng KGIN tìm hiểu những công dụng nổi bật của đông trùng hạ thảo trong bài viết dưới đây.
1. 9 Tác dụng của đông trùng hạ thảo mang đến cho người sử dụng
Đông trùng hạ thảo là một loại nấm dược liệu đặc biệt, sinh trưởng nhờ ký sinh trên cơ thể ấu trùng côn trùng. Với giá trị y học cao, loại thảo dược này từ lâu đã được nghiên cứu và ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Những tác dụng của đông trùng hạ thảo đã được khoa học ghi nhận phải kể đến như:
1.1 Nâng cao sức khỏe thể chất
Đông trùng hạ thảo có khả năng hỗ trợ cơ thể tăng cường sản xuất adenosine triphosphate (ATP) – nguồn năng lượng quan trọng giúp tối ưu hóa quá trình sử dụng oxy trong cơ bắp. Nhờ đó, loại dược liệu này đặc biệt hữu ích trong việc nâng cao sức bền và hiệu suất hoạt động thể chất.
Một nghiên cứu năm 2024 do nhóm sinh viên Đại học Đài Bắc (Đài Loan) thực hiện đã tiến hành thử nghiệm trên 14 thanh niên, chia thành hai nhóm: một nhóm sử dụng giả dược và nhóm còn lại bổ sung 1 gram đông trùng hạ thảo trước khi tập luyện cường độ cao. Kết quả cho thấy những người dùng đông trùng hạ thảo có dấu hiệu tổn thương cơ thấp hơn và tốc độ phục hồi tế bào nhanh hơn, giúp rút ngắn thời gian hồi phục sau tập luyện.
1.2 Giảm mệt mỏi
Giảm mệt mỏi là một trong những tác dụng của đông trùng hạ thảo được nhiều người biết đến. Nhờ chứa hàm lượng đáng kể vitamin và khoáng chất, đặc biệt là selen, đông trùng hạ thảo giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi năng lượng, cải thiện tình trạng mệt mỏi. Bên cạnh đó, dược liệu này còn có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus, giúp giảm đau nhức cơ thể cũng như hạn chế tình trạng tê bì chân tay.
1.3 Chống lão hóa
Theo Healthline, đông trùng hạ thảo có chứa polyphenol – hợp chất có khả năng tăng cường hoạt động chống oxy hóa trong cơ thể. Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thoái hóa tế bào
1.4 Tăng cường hệ miễn dịch
Đông trùng hạ thảo cung cấp một lượng lớn axit amin cùng các vitamin quan trọng như A, B, K, D,… giúp bổ sung năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhờ đó, dược liệu này góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể, hỗ trợ các chức năng sinh lý và đảm bảo hoạt động ổn định của nhiều cơ quan trong cơ thể.
1.5 Tăng cường trí nhớ não bộ
Các hoạt chất sinh học có trong đông trùng hạ thảo, bao gồm cordycepin, adenosine, D-mannitol và polysaccharide, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thần kinh và tim mạch. Ngoài ra, những hợp chất này còn có tác dụng an thần, giảm căng thẳng và giúp duy trì sự tỉnh táo, từ đó cải thiện trí nhớ cũng như khả năng tập trung.
1.6 Phòng chống bệnh ung thư là tác dụng của đông trùng hạ thảo đặc trưng
Khả năng làm chậm sự phát triển của khối u của Cordyceps đã tạo ra sự quan tâm đáng kể trong những năm gần đây. Theo nghiên cứu từ Đại học Nottingham (NaturalNews), loại dược liệu này có tiềm năng hỗ trợ điều trị ung thư nhờ vào các hoạt chất như cordycepin và polysaccharide. Những hợp chất này có tác dụng hạn chế sự di căn của tế bào ung thư qua đường máu, đặc biệt đối với các loại ung thư như ung thư máu, ung thư phổi, ung thư não và ung thư bướu.
1.7 Điều trị bệnh tiểu đường
Tiểu đường xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không đáp ứng tốt với insulin, khiến glucose không thể được hấp thụ vào tế bào mà tích tụ trong máu. Lượng đường trong máu tăng cao kéo dài có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Đông trùng hạ thảo được nghiên cứu có khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, cải thiện tình trạng kháng insulin và giúp điều hòa lipid máu, góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa.
1.8 Điều trị bệnh thận mãn tính
Chức năng thận có thể bị ảnh hưởng tiêu cực bởi một số loại thuốc như kháng sinh hoặc thuốc chống thấp khớp cyclosporin A. Nhờ đặc tính chống viêm của mình, đông trùng hạ thảo giúp bảo vệ thận, giảm nguy cơ tổn thương và hỗ trợ làm chậm quá trình suy thận mãn tính.
1.9 Tăng cường sức khỏe tình dục
Từ lâu, đông trùng hạ thảo đã được sử dụng để tăng cường sinh lý và hỗ trợ sức khỏe tình dục ở cả nam và nữ. Công dụng này xuất phát từ khả năng điều hòa lưu thông máu và kích thích sản sinh testosterone trong huyết tương, giúp cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới và nâng cao sức khỏe tổng thể.
2. Lưu ý các tác dụng phụ của đông trùng hạ thảo
Mặc dù đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng không đúng cách hoặc quá liều có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn. Các phản ứng phụ thường gặp bao gồm đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy và tình trạng khô miệng.
Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tác dụng phụ là do sử dụng đông trùng hạ thảo không đúng liều lượng hoặc không phù hợp với thể trạng. Để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu, người dùng nên ưu tiên các sản phẩm đã được kiểm soát về hàm lượng như viên uống đông trùng hạ thảo, nước đông trùng hạ thảo,… Việc sử dụng theo hướng dẫn giúp hạn chế nguy cơ tác dụng phụ và tối đa hóa lợi ích của dược liệu này.
Để phát huy tối đa tác dụng của đông trùng hạ thảo và hạn chế các tác dụng phụ, người dùng cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn. Hãy tham khảo các sản phẩm đông trùng hạ thảo chất lượng đến từ KGIN để chăm sóc sức khỏe của bạn và người thân một cách hiệu quả!
Nguyễn Trọng Minh KGIN – Giám đốc cửa hàng Hồng Sâm Hàn Quốc KGIN với hơn 12 năm kinh nghiệm trong việc tìm hiểu và đánh giá chất lượng của các sản phẩm nhân sâm, hồng sâm, đông trùng hạ thảo, nấm linh chi Hàn Quốc đã giúp cửa hàng tìm ra những định hướng đúng đắn để xây dựng nên thương hiệu KGIN như ngày hôm nay.
){kind=link}