Uống nấm linh chi nhiều có tốt không? [Giải đáp thắc mắc]

Từ xa xưa, nấm linh chi được xem là loại thảo dược có rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Với thành phần được cấu tạo từ các hoạt chất hiếm có nên linh chi thường được săn đón bởi nhiều người. Trong dân gian, linh chi được dùng để hỗ trợ chữa trị nhiều loại bệnh. Dù mang nhiều lợi ích, nhưng vẫn có người thắc mắc uống nấm linh chi nhiều có tốt không? Cùng KGIN tìm hiểu thêm về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

>>>> CLICK NGAY: Nam linh chi Han Quoc

1. Uống nấm linh chi nhiều có tốt không?

Trong nấm linh chi có nhiều hoạt chất quý hiếm như: polysaccharisdes, germanium, adenosine, triterpenes, ganoderic essence. Những hoạt chất này có tác dụng rất rốt trong việc giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc. Bên cạnh đó, linh chi còn có thể ngăn ngừa ung thư, xơ gan, các bệnh liên quan đến hô hấp, tiêu hóa,… Một vài nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, nấm linh chi còn có tác dụng kiềm hãm virus HIV. Điều này khiến nấm linh chi trở thành một loại thần dược tự nhiên dành cho cơ thể.

Bên cạnh sở hữu những công dụng về chữa bệnh, nấm linh chi còn chứa nhiều dưỡng chất khác nhau. Các dưỡng chất này có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực và bổ sung các acid amin cần thiết. Vậy uống nấm linh chi nhiều có tốt không? Câu trả lời chắc chắn là có nhưng để đảm bảo vệ sinh, nên có sự sơ chế trước khi sử dụng.

Theo Đông y thì nấm linh chi có tính hàn. Chính vì thế, khi uống nấm linh chi sẽ có tác dụng chống oxy hóa và tính kiềm. Từ đó, nó sẽ giúp loại bỏ và làm giảm bớt những độc tính tồn đọng trong cơ thể. Khi sử dụng nấm linh chi thường xuyên, cơ thể sẽ cảm nhận được thoải mái, nhẹ nhàng, giấc ngủ cũng từ đó sâu và ngon hơn.

Uống nấm linh chi nhiều có tốt không sẽ phụ thuộc vào chất lượng của từng loại nấm. Thông thường, bạn nên chọn các cây nấm có kích thước từ 8 – 15cm. Đây là kích thước tốt nhất của nấm linh chi vì những cây nấm này chưa bị gỗ hóa và thường giữ nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.

>>>> BẬT MÍ: 

• Nấm linh chi vàng Hàn Quốc có tác dụng gì – Cách sử dụng hiệu quả
• 10 tác dụng phụ của nấm linh chi – ai không nên dùng?

2. Cách uống nấm linh chi đúng cách và hiệu quả

Dù chứa nhiều dưỡng chất, nhưng để xác định uống nấm linh chi nhiều có tốt không chúng ta cần uống đúng cách trước. Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để uống nấm linh chi là dùng từ 1,5 – 2 lít nước hãm cùng với  4 –  5 lát nấm trong 15 phút. Công thức này sẽ giúp giữ lại các chất dinh dưỡng có trong nấm. Từ đó tạo điều kiện cho cơ thể dễ hấp thu dưỡng chất hơn.

Việc uống nhiều nấm linh chi có tốt không phải phụ thuộc vào cơ địa của người sử dụng. Người bình thường có thể uống từ 1,5 – 2 lít nước trà nấm linh chi mỗi ngày. Tuy nhiên, vì nấm linh chi có tính hàn, vì thế sẽ không phù hợp với những người mắc các chứng thương hàn. Những người có cơ thể gầy yếu cần bồi bổ có thể sử dụng 10gr – 15gr nấm mỗi ngày. Trong trường hợp cần thiết để giải độc, có thể sử dụng từ 200gr – 300gr/ ngày để tối ưu hiệu quả.

Vậy uống nhiều nấm linh chi có tốt không? Câu trả lời chắc chắn là có. Bạn có thể yên tâm sử dụng nấm linh chi hằng ngày. Tuy nhiên thì bạn cũng cần phải có một số lưu ý như:

• Thời gian hiệu quả nhất cho việc chữa bệnh là phải uống ít nhất từ 4 – 8 tuần.
• Khi uống nấm linh chi cần chú ý kĩ liều lượng và cách hãm để tối ưu dưỡng chất và tránh tác dụng phụ.
• Ngoài việc sử dụng nấm linh chi, cũng cần phải đảm bảo một chế độ sinh hoạt khoa học và ăn uống hợp lí.

>>>> XEM NGAY: Tác dụng và cách chế biến nấm linh chi ngâm rượu với đinh lăng

3. Các câu hỏi thắc mắc khác về nấm linh chi

Tuy mang nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể, nhưng vẫn còn rất nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề “uống nấm linh chi nhiều có tốt không?”. Cùng tìm hiểu dưới đây nhé!

3.1. Uống linh chi có gây mất ngủ không?

Nếu bạn lo sợ việc uống nấm linh chi có thể có tác dụng phụ là dẫn đến mất ngủ. Thì đừng quá lo lắng, trong linh chi có chứa các chất như vanadium, germanium, cromium,… Các chất này không chỉ giúp cơ thể trao đổi chất hiệu quả mà còn có tác dụng an thần. Vì thế, người sử dụng nấm linh chi thường xuyên sẽ có trạng thái tinh thần nhẹ nhàng và thoải mái. Từ đó giúp người dùng dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Trong trường hợp xảy ra tác dụng phụ, thì bạn cũng nên an tâm vì đây là những triệu chứng bình thường khi cơ thể làm quen với nấm linh chi. Các triệu chứng này sẽ biến mất sau tuần đầu sử dụng. Do đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng hằng ngày mà không phải lo về “uống nấm linh nhiều có tốt không?”

>>>> GỢI Ý:

• Mẹo xử lý nấm linh chi bị mốc và cách bảo quản nấm đúng cách
• Nấm linh chi khô để được bao lâu và 5 cách bảo quản

3.2. Uống nấm linh chi có nóng không?

Nấm linh chi uống nhiều có tốt không? Có gây nóng trong người không? Là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Nhiều người lo sợ rằng, uống nấm linh chi nhiều có thể sẽ gây nóng trong nổi mụn,… Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy. Nấm linh chi là loại thảo dược có tính hàn, vì thế sẽ mang lại các tác dụng giải độc, mát gan, thanh nhiệt cơ thể. Theo các nhà khoa học, nấm linh chi có tác dụng kích thích hệ tuần hoàn, ổn dịnh huyếp áp, mát gan, nhuận tràng,… Vì thế, bạn hoàn toàn có thể an tâm về các tác dụng của nấm linh chi.

3.3. Có nên uống nấm linh chi hàng ngày?

“Có nên uống nấm linh chi hằng ngày?” là câu hỏi rất phổ biến hiện nay. Với các dược tính của mình, nấm linh chi có thể được sử dụng hằng ngày. Một số chuyên gia còn cam kết rằng có thể sử dụng nước nấm linh chi thay cho nước lọc. Uống nhiều nước nấm linh chi đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Bên cạnh đó còn giúp cung cấp năng lượng để có thể hoạt động.

Với những ưu điểm vượt trội như thế, thật không khó để trả lời câu hỏi: “uống nấm linh chi nhiều có tốt không?”. Tuy nhiên, hiện nay cũng có rất nhiều loại nấm linh chi trên thị trường. Bạn nên sử dụng loại nấm có chất lượng cao. Khi kết hợp cùng với việc nấu đúng cách sẽ cho ra nước nấm linh chi có chất lượng tốt nhất.

3.4. Uống nấm linh chi có béo không?

Uống nấm linh chi nhiều có dễ tăng cân không? Khi uống nấm linh chi, có thể sẽ đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất. Từ đó giúp tiêu hao mờ thừa, giúp cơ thể săn chắc, xương khớp dẻo dai, da dẻ mịn màng. Việc uống nấm linh chi hằng ngày có thể giúp đảm bảo sức khỏe. Đặc biệt, các chị em khi dùng linh chi thường xuyên còn có thể duy trì vóc dáng cân đối và thân hình đẹp.

3.5. Thời điểm tốt nhất dùng nấm linh chi?

Sau khi chúng ta đã có thể trả lời câu hỏi: “Uống nhiều nấm linh chi có tốt không?”. Thì việc lựa chọn thời điểm dùng nấm linh chi cũng là vấn đề cần được lưu ý. Thời điểm uống nấm linh chi tốt nhất chính là trước khi ăn sáng và sau khi tập luyện. Lúc này, có thể sẽ có thể sẵn sàng cho việc hấp thu được lượng dưỡng chất tốt nhất.

Với những tác dụng thần kỳ và nấm linh chi được ưa chuộng sử dụng phổ biến rộng rãi. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ hiểu rõ hơn về “Uống nấm linh chi nhiều có tốt không?” Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng quên liên hệ ngay với KGIN để được giải đáp sớm nhất nhé!

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

• Bệnh tiểu đường có uống được nấm linh chi không? Tư vấn y học
• Nấm linh chi và táo đỏ có tác dụng gì tốt cho sức khỏe

Mọi thông tin, quý khách vui lòng liên hệ:

• Hotline: 19004625 (Zalo, sms: 0936.319.818)
• Website: https://kgin.com.vn/
• Email: hongsam.kgin@gmail.com

ĐẠI LÝ HỒNG SÂM HÀN QUỐC

• Tại TPHCM:
  • Showroom 1: Số 51 Võ Thị Sáu, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM
  • Showroom 2: 76 Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Quận 1, TP.HCM
• Tại Hà Nội:
  • Showroom 1: 149 Cầu Giấy – Hà Nội
  • Showroom 2: 21 Tây Sơn – Đống Đa – Hà Nội
  • Showroom 3: 121A – Phố Huế – Hai Bà Trưng – Hà Nội
  • Showroom 4: 577 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Nam – Hà Nội ( Đối diện pico Trung Văn)

Nguyễn Trọng Minh

Nguyễn Trọng Minh KGIN – Giám đốc cửa hàng Hồng Sâm Hàn Quốc KGIN với hơn 12  năm kinh nghiệm trong việc tìm hiểu và đánh giá chất lượng của các sản phẩm nhân sâm, hồng sâm, đông trùng hạ thảo, nấm linh chi Hàn Quốc đã giúp cửa hàng tìm ra những định hướng đúng đắn để xây dựng nên thương hiệu KGIN như ngày hôm nay.