Gợi ý từ khóa: Cao hồng sâm, Sâm tầm mật ong, Trà linh chi,...

Nên uống sâm vào lúc nào trong ngày mang lại hiệu quả tốt nhất

Một số người vẫn lầm tưởng rằng sâm tốt nên dùng sâm lúc nào cũng tốt. Thực tế không phải như vậy. Vậy nên uống sâm vào lúc nào trong ngày mới mang lại hiệu quả? Hãy cùng KGIN tìm hiểu thời gian tốt nhất để uống sâm thông qua bài viết sau. 

1. Một số sản phẩm từ nhân sâm, hồng sâm tốt nên sử dụng

Thần dược nhân sâm là một trong những sản phẩm được nhiều người sử dụng nhất hiện nay. Từ lâu loại thảo dược này đã được người xưa sử dụng như một loại thuốc quý. Những công dụng mà nhân sâm mang lại là: tăng cường miễn dịch, bồi bổ trí não, hỗ trợ điều trị ung thư… 

Được biết đến là thủ phủ của nhân sâm, vì thế nhân sâm Hàn Quốc được biết đến nhiều nhất khi nói về thị trường này. Nhiều người ưu tiên sử dụng loại sâm này để chế biến những món ăn bổ dưỡng.

nên uống sâm vào lúc nào trong ngày
Được biết đến là thủ phủ của nhân sâm, vì thế nhân sâm Hàn Quốc được biết đến nhiều nhất khi nói về thị trường này
  • Nhân sâm Triều Tiên

Giống như sâm Hàn Quốc, Triều Tiên cũng là một đất nước trồng loại củ này cho năng xuất và dinh dưỡng vượt trội. Sâm triều tiên hay còn được biết đến với tên gọi sâm Cao Ly.

  • Sâm Mỹ

Những người giảm cân, ăn kiêng là những đối tượng nên sử dụng sâm Mỹ nhất. Với hình dáng xù xì của mình nhưng mang lại vô vàng tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể.

Bên cạnh những sản phẩm sâm tươi chất lượng thì nhu cầu hiện nay những sản phẩm được chế biến từ sâm cũng vô cùng được yêu thích. Đặc biệt các sản phẩm từ hồng sâm Hàn Quốc như: trà sâm, viên hồng sâm, nước hồng sâm, kẹo hồng sâm… là những sản phẩm được nhiều người lựa chọn.

>>>> Xem thêm: Tiểu đường có uống được sâm không?

2. Nên uống sâm vào lúc nào trong ngày

Rất nhiều người dùng sâm thắc mắc việc uống sâm vào thời điểm nào tốt nhất, đem lại hiệu quả cao nhất?Thời gian sử dụng sâm tốt nhất là vào buổi sáng và buổi chiều (trước 5h). Khi sử dụng trong thời gian này sẽ giúp đầu óc bạn trở nên tỉnh táo, tăng hiệu suất làm việc. Lưu ý, không nên sử dụng sâm vào thời gian tối sẽ khiến bạn mất ngủ, đầu óc luôn căng thẳng.

Nên uống sâm trước bữa ăn 30 phút để kích thích hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ một cách toàn diện những chất bổ dưỡng có trong sâm. Không nên uống sâm gần với thời gian uống thuốc kháng sinh và không nên ăn củ cải, hải sản khi sử dụng sâm.

Nên sử dụng sâm liên tục từ 1 đến 2 tuần sau đó nghỉ 1 tuần mới nên tiếp tục sử dụng. Vì khi sử dụng sâm trong một thời gian dài không đạt được lợi ích tốt ngược lại còn có hại cho sức khỏe.

nên uống sâm vào lúc nào trong ngày
Thời gian tốt nhất để cơ thể hấp thụ tốt dưỡng chất trong sâm là buổi sáng và buổi chiều trước 5 giờ

>>>> Xem thêm: Những đối tượng không nên sử dụng sâm mà bạn cần lưu ý

3. Lưu ý liều lượng sử dụng, thời điểm dùng sâm bạn cần phải biết

Khi dùng sâm, bên cạnh biết được thời gian uống sâm vào lúc nào trong ngày thì tốt, bạn cũng nên chú ý đến vấn đề liều lượng dùng. Hai vấn đề này tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ảnh hưởng to lớn đến quá trình sử dụng.

Dùng sâm không đúng liều lượng dễ dẫn đến lượng đường trong máu giảm mạnh. Người bị dị ứng với nhân sâm có thể bị khó thở, ngứa, phát ban… phản ứng nặng có thể gây tử vong. Vì vậy bạn nên sử dụng đúng theo khuyến cáo để đảm bảo sức khỏe mình một cách an toàn.

Bên cạnh đó lựa chọn thời điểm phù hợp để sử dụng nhân sâm sẽ giúp tăng dược tính của loại thần dược này. Nên dùng nhân sâm vào buổi sáng hoặc chiều sẽ kích thích đầu óc minh mẫn hơn, không nên sử dụng vào buổi tối.

4. Những ai không nên uống sâm

Một số trường hợp dưới đây không nên sử dụng nhân sâm:

  • Bệnh nhân bị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, trướng bụng, ăn uống khó tiêu, viêm đại tràng.
  • Thanh thiếu niên dậy thì sớm, trẻ em dưới 14 tuổi.
  • Phụ nữ có thai và giai đoạn đầu khi cho con bú.
  • Bệnh nhân bị cao huyết áp, có tiền sử bị bệnh tim mạch.
  • Người đang dùng các thuốc có thành phần chống loạn thần hoặc chống đông máu.
  • Những người có biểu hiện của thể trạng âm hư hỏa vượng, âm hư nội nhiệt.
nên uống sâm vào lúc nào trong ngày
Người bị phế quản, ho không nên dùng nhân sâm

Để dùng sâm hiệu quả, tránh những trường hợp xấu xảy ra, bạn nên tìm hiểu kĩ chúng trước khi sử dụng. Những sản phẩm nào cũng có mặc tốt và không tốt khác nhau. Khi sử dụng nhân sâm đặc biệt chú ý đến thời gian nên uống sâm vào lúc nào trong ngày có như vậy mới phát huy hết dược tính của loại thảo dược này đến với cơ thể. Hy vọng những thông tin trên của KGIN đã giúp bạn có được nguồn tham khảo hữu ích cho bản thân mình.

>>>> Xem thêm: 

5/5 - (1 bình chọn)
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Các tin tức khác

Nhộng Trùng Thảo Là Gì – Chú Ý Phân Biệt Tránh Nhầm Với Đông Trùng Hạ Thảo

Nhộng Trùng Thảo Là Gì – Chú Ý Phân Biệt Tránh Nhầm Với Đông Trùng Hạ Thảo

Nhộng trùng thảo được biết đến là sản phẩm cao cấp, chất lượng, có tác dụng hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe và tinh thần của người tiêu dùng . Bạn đã biết về những đặc điểm của nhộng trùng thảo cũng như cách phân biệt loại dược liệu quý này với đông trùng […]

Bà Bầu Có Ăn Được Đông Trùng Hạ Thảo Không – Tư Vấn của bác sĩ

Bà Bầu Có Ăn Được Đông Trùng Hạ Thảo Không – Tư Vấn của bác sĩ

“Bà bầu có dùng được đông trùng hạ thảo không” là câu hỏi rất nhiều người thắc mắc khi muốn bồi bổ sức khỏe cho bà bầu nhưng lại e ngại đông trùng hạ thảo phản tác dụng.Theo lời bác sĩ và các chuyên gia thuộc lĩnh vực sức khỏe thì đông trùng hạ thảo […]

#7 tác dụng của đông trùng hạ thảo với người già từ nghiên cứu khoa học

#7 tác dụng của đông trùng hạ thảo với người già từ nghiên cứu khoa học

Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được biết đến với công dụng tốt cho sức khỏe vượt trội. Một sản phẩm từ thiên nhiên phù hợp cho mọi lứa tuổi, hỗ trợ sức khỏe hiệu quả. Đặc biệt là tác dụng của đông trùng hạ thảo với người già, người già khi sử dụng […]

Cách rửa sâm tươi chuẩn, sạch và không làm hỏng củ sâm

Cách rửa sâm tươi chuẩn, sạch và không làm hỏng củ sâm

Sâm tươi là loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm được nhiều người ưa chuộng và tin dùng. Thế nên, cách rửa sâm tươi thế nào cho đúng cách cũng được nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây của KGIN sẽ chia sẻ cho bạn cách rửa và sơ chế sâm tươi đúng cách, chi […]

Lễ hội nhân sâm Geumsan lớn nhất thế giới có gì đặc biệt?

Lễ hội nhân sâm Geumsan lớn nhất thế giới có gì đặc biệt?

Geumsan được biết đến là khu chợ nhân sâm lớn nhất trên toàn thế giới. Được biết đến là quê hương của nhân sâm, nơi đây không chỉ có bảo tàng nhân sâm với diện tích 8786 mét vuông, nhà nhân sâm, làng văn hóa rừng núi Geumsan; mà tại đây còn có lễ hội […]

Mặt nạ nhân sâm Hàn Quốc là gì? Có nên dùng không?

Mặt nạ nhân sâm Hàn Quốc là gì? Có nên dùng không?

Mặt nạ nhân sâm Hàn Quốc có tác dụng gì là một trong những câu hỏi rất được quan tâm hiện nay. Mặt nạ sâm thuộc top các sản phẩm mang đến làn da tươi trẻ, đầy sức sống. Đây là dòng mặt nạ có giá thành và chất lượng cao hơn so với các […]

8 tác dụng của nhân sâm với phụ nữ khiến chị em mê đắm

8 tác dụng của nhân sâm với phụ nữ khiến chị em mê đắm

Tác dụng của nhân sâm với phụ nữ chắc hẳn ai cũng đều được một lần nghe qua. Nhân sâm là một trong những loại thuốc quý hiếm mang đến nhiều công dụng chữa bệnh cho con người. Bên cạnh đó, làm đẹp cho phụ nữ được quan tâm nhiều. Vậy nhân sâm là gì? […]

Lương sâm Hàn Quốc 3 củ, 6 củ là gì? Tác dụng & cách sử dụng

Lương sâm Hàn Quốc 3 củ, 6 củ là gì? Tác dụng & cách sử dụng

Hiện nay, sức khỏe đang là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Những sản phẩm tốt cho sức khỏe và chiết xuất từ thiên nhiên được tin tưởng và sử dụng phổ biến hơn. Lương sâm Hàn Quốc là một trong những sản được khá nhiều người ưa chuộng. Vậy Lương […]

Uống sâm lúc đói hiệu quả không? Uống sâm lúc nào tốt nhất?

Uống sâm lúc đói hiệu quả không? Uống sâm lúc nào tốt nhất?

Nhân sâm là loại dược liệu quý, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên để sử dụng sâm mang lại hiệu quả tốt nhất thì cần phải sử dụng đúng cách và đúng thời điểm. Uống sâm lúc đói có hiệu quả không? Thời điểm nào uống sâm hợp lý giúp hấp […]

Cách ngâm rượu sâm Hàn Quốc đúng cách, giữ giá trị của sâm

Cách ngâm rượu sâm Hàn Quốc đúng cách, giữ giá trị của sâm

Nhân sâm là một loại thảo dược đem tới nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Nhân sâm được sử dụng nhiều trong đời sống như kẹo sâm, rượu ngâm sâm,…Vậy bạn đã biết cách ngâm rượu sâm Hàn Quốc đúng cách, giữ giá trị của sâm chưa? Cùng Nhân sâm K-Gin tìm […]

Uống nấm linh chi có giảm cân không? Có cải thiện vóc dáng như lời đồn

Uống nấm linh chi có giảm cân không? Có cải thiện vóc dáng như lời đồn

Nấm linh chi là loại thảo dược có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trong đó, nấm linh chi được các chị em phụ nữ săn lùng vì công dụng giảm cân, giảm béo thần kỳ của nó. Vậy uống nấm linh chi có giảm cân không và có cải thiện vóc dáng như […]

Saponin là gì? Saponin có thật sự tác dụng tốt cho sức khỏe?

Saponin là gì? Saponin có thật sự tác dụng tốt cho sức khỏe?

Khi nghe tới Saponin, chắc hẳn có nhiều người không biết chất này là gì. Thế nhưng, Saponin chính là một thành phần dưỡng chất khá quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta. Saponin đặc biệt được tìm thấy trong các loại dược liệu, thực phẩm tốt cho sức khỏe như nhân sâm. Hãy […]

19004625