Nấm linh chi chứa nhiều hoạt chất và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, từ hỗ trợ điều trị cho đến bồi dưỡng, phục hồi sức khỏe. Vậy cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc như thế nào mang lại hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng cửa hàng Nhân sâm Hàn Quốc KGIN tìm hiểu thêm thông tin nhé!
>>>> XEM THÊM SẢN PHẨM GIÁ ƯU ĐÃI KHÁC TẠI: Nấm linh chi Hàn Quốc
Mục lục bài viết
Một số nghiên cứu cho thấy sử dụng nấm linh chi cải thiện các vấn đề như căng thẳng, mất ngủ,… Hơn những thế, thông qua các cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc hiệu quả còn mang đến các kết quả như:
Trước khi áp dụng các cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc, ta cần sơ chế nấm linh chi sao cho phù hợp. Tùy thuộc vào mục đích sử dụng mà ta có các cách sơ chế nấm linh chi Hàn Quốc khác nhau như:
>>>> CLICK NGAY: Sự Thật Nấm Linh Chi Chữa Bệnh Gan? Có Thật Sự Hiệu Quả?
Nấm linh chi là thảo dược quý hiếm từ xưa đến nay được nhiều người ưa chuộng. Người xưa đã có nhiều cách chế biến và sử dụng nấm linh chi rất hiệu quả. Xem ngay phần dưới đây để biết đó là các cách nào nhé!
Nấm linh chi nguyên tai cắt lát mỏng hoặc nấm linh chi Hàn Quốc thái lát đóng túi sẵn. Nấm linh chi được bảo quản nơi khô ráo và cách sử dụng như sau:
Ngoài các dạng nấm linh chi thái lát ta còn có linh chi dạng bột với cách sử dụng đơn giản như:
Trà là cách chế biến vô cùng đơn giản, tiết kiệm thời gian, phù hợp với người bận rộn. Trà linh chi ngoài tác dụng nâng cao sức khỏe còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.
>>>> ĐỪNG BỎ LỠ: Những Người Không Nên Uống Nấm Linh Chi Bồi Bổ Cơ Thể
Nấm linh chi có tác dụng nâng cao sức đề kháng và phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm. Ngoài các cách sử dụng thông thường ta có thể ngâm rượu nấm linh chi bằng cách:
>>>> ĐỪNG BỎ LỠ: Cách chọn nấm linh chi chất lượng
Bạn có thể dùng linh chi hầm canh sẽ rất tốt cho người có sức khỏe yếu. Cách này giúp chúng ta vừa có được món ăn bổ dưỡng vừa ngon miệng. Trong đó, cách làm món canh linh chi hầm gà ác cũng rất đơn giản:
Nghiền nhỏ nấm linh chi trộn với mật ong (có thể dùng bã linh chi sau hãm trà) để làm mặt nạ dưỡng da. Đây là cách làm đẹp đơn giản mà hiệu quả. Mặt nạ nấm linh chi giúp ngăn ngừa mụn, làm sạch lỗ chân lông, làm mờ vết nám và trẻ hóa làn da. Linh chi khô đun làm nước tắm hoặc gội tốt cho da và tóc.
>>>> THAM KHẢO NGAY: Những cách làm đẹp da với nấm linh chi mà chị em cần biết
Theo y học cổ truyền, nấm linh chi là “thần dược” chứa giá trị dược tính và bồi bổ sức khỏe tốt. Vậy đâu là cách chế biến được ông bà xưa dùng để giữ nguyên vẹn giá trị dược tính ấy của linh chi. Cùng xem ngay nhé!
Có nhiều cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc cũng như cách sử dụng nấm linh chi thái lát. Nhưng đơn giản nhất vẫn là nấu nước nấm linh chi. Bạn chỉ cần cho khoảng 8 – 10 lát nấm cùng với 1 lít nước vào nồi và nấu sôi. Bạn đun sôi trong khoảng 15 phút là đã có thể sử dụng.
>>>> CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT: Nấm Linh Chi Mọc Ở Đâu Cho Giá Trị Dinh Dưỡng Cao Nhất?
Bạn cho vào túi lọc/ rây lọc của ấm trà 1 muỗng canh bột linh chi vàng hoặc đỏ với 80% nước sôi. Bạn hãm trà khoảng chừng 15 – 20 phút là có thành phẩm. Đây là cách sử dụng nấm linh chi bột hay được áp dụng vì tính đơn giản của nó.
>>>> GỢI Ý: Nấm linh chi vàng hay đỏ tốt hơn? Nên mua loại nấm nào?
Tùy vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe mà liều lượng và cách dùng nấm linh chi sẽ khác nhau. Bạn nên dùng 10 – 15g/người/ngày để tăng cường sức khỏe. Nếu hỗ trợ chữa bệnh nặng cần uống gấp đôi lúc bình thường 20 – 30g/ ngày. Bạn có thể dùng 1 – 1,8 lít nước theo cơ địa mỗi người. Theo dõi phản ứng cơ thể, nếu ổn định thì bạn tăng dần liều lượng lên một cách phù hợp.
Các hướng dẫn cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc được phổ biến rất nhiều qua các kênh thông tin. Nhưng trước khi dùng nấm linh chi, bạn nên lưu ý tìm hiểu các thông tin cụ thể như:
Các cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc đa dạng và đều mang đến những công dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, nấm linh chi phát huy hiệu quả không chỉ bởi cách sử dụng nấm linh chi khô Hàn Quốc đúng cách mà còn vì cách bảo quản chúng.
Nấm linh chi khô có thể cho vào túi nilon hoặc hộp thủy tinh. Sau đó đậy nắp thật kín rồi bỏ vào tủ lạnh và sử dụng dần. Nấm linh chi khô có thể bảo quản được vài năm mà không giảm chất lượng.
Bởi những tác dụng tuyệt vời của nấm linh chi nên có rất nhiều người ưa chuộng nó. Chính vì thế cũng có rất nhiều câu hỏi, thắc mắc xoay quanh việc sử dụng linh chi. Cùng giải đáp những thắc mắc này nhé!
Theo một số khuyến cáo của bác sĩ thì không nên dùng nấm linh chi khi đang mang thai. Đặc biệt là người đang có thai kì từ 1 – 4 tháng để tránh gây co bóp tử cung do sử dụng quá liều. Vì vậy, tốt nhất là sau khi sinh có thể sử dụng để giải nhiệt, thanh độc cho cơ thể.
Theo các nhà khoa học, đến 67% nguy cơ phát triển bệnh tim nếu làm việc trong văn phòng 10 – 11 tiếng. Người làm việc trong văn phòng ít có thời gian tham gia vào các hoạt động khác. Điều đó làm tinh thần căng thẳng và góp phần làm tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch.
Nếu toàn bộ thời gian làm việc với máy tính, bạn có thêm 40% nguy cơ bị giảm thị lực. Ngoài ra, ngồi nhiều còn làm tăng nguy cơ kháng insulin – nguyên nhân dẫn tới bệnh tiểu đường type 2. Lối sống văn phòng cũng ảnh hưởng tiêu cực lên sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Nấm linh chi có công dụng vô cùng tốt và cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc cũng đơn giản không kém. Nhưng để đảm bảo cho sức khỏe thì các trường hợp như trẻ em dưới 5 tuổi, người huyết áp thấp, người mới phẫu thuật,… thì không nên sử dụng.
Đối với người khỏe mạnh muốn thanh nhiệt giải độc thì khoảng 5 – 10 gram nấm linh chi mỗi ngày. Còn những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ thì khoảng 15 – 30 gram nấm linh chi với 1,5 lít nước sôi. Tùy vào thể trạng mà có liều lượng và cách dùng nấm linh chi khác nhau.
Trẻ em trên 5 tuổi có thể dùng nấm linh chi với liều lượng 5 gram cho 1 lít nước sôi. Nấm linh chi giúp kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe cực kì tốt. Tuy nhiên, các cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc cần kết hợp thêm các thảo dược tính ngọt để bé dễ uống hơn.
Với khả năng kích thích tiết insulin giúp cân bằng lượng đường trong máu, bệnh nhân tiểu đường dùng nấm linh chi là rất tốt. Ngoài ra, nấm linh chi là một thảo dược giải độc, thanh lọc cho cơ thể.
Trên đây là những chia sẻ về cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc cũng như các lưu ý cần thiết khi sử dụng do Nhân sâm Hàn Quốc KGIN tổng hợp. Hi vọng sẽ giúp bạn có thông tin để lựa chọn, sử dụng một cách tốt nhất và khỏe mạnh. Nếu khách hàng có nhu cầu vui lòng liên hệ KGIN để được tư vấn hỗ trợ chi tiết nhất.
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
ĐẠI LÝ HỒNG SÂM HÀN QUỐC
>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
Nguyễn Trọng Minh KGIN – Giám đốc cửa hàng Hồng Sâm Hàn Quốc KGIN với hơn 12 năm kinh nghiệm trong việc tìm hiểu và đánh giá chất lượng của các sản phẩm nhân sâm, hồng sâm, đông trùng hạ thảo, nấm linh chi Hàn Quốc đã giúp cửa hàng tìm ra những định hướng đúng đắn để xây dựng nên thương hiệu KGIN như ngày hôm nay.
This post was last modified on 20 - 12 - 2023 10:44
Tuy có nhiều phương pháp trị nám hiện đại và đắt đỏ, cách trị nám…
Cách bảo quản sâm khô đúng cách là một trong những mẹo quan trọng giúp…
Việc áp dụng đúng cách phơi sâm tươi là yếu tố quan trọng giúp bảo…
Uống sâm với sữa có được không? Đây là câu hỏi được nhiều người thường…
Sâm tươi là một loại thảo dược quý giá mang lại nhiều lợi ích sức…
Sâm ngâm rượu bị đục và chất lượng không đảm bảo? Vậy thì bạn cần…
