Uống trà đông trùng hạ thảo có tác dụng gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Được mệnh danh là “thần dược” trong y học cổ truyền, đông trùng hạ thảo không chỉ quý hiếm mà còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe từ tăng cường miễn dịch, hỗ trợ làm đẹp da đến cải thiện giấc ngủ. Hãy để Kgin giúp bạn hiểu rõ về trà đông trùng hạ thảo, những công dụng tuyệt vời và cách sử dụng hợp lý để đạt hiệu quả tối ưu từ loại thảo dược quý giá này.
1. Trà đông trùng hạ thảo là gì?
Theo y học cổ truyền, đông trùng hạ thảo được xem là vị thuốc quý có tính âm dương hòa hợp, không quá hàn, không quá nhiệt, phù hợp với hầu hết thể trạng. Đặc biệt, loại thảo dược này được ghi nhận có hàm lượng dinh dưỡng phong phú với nhiều hoạt chất sinh học quý như cordycepin, adenosine, polysaccharide, acid amin thiết yếu và nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Trong tự nhiên, đông trùng hạ thảo chủ yếu được tìm thấy ở các vùng núi cao trên 3.000m thuộc cao nguyên Tây Tạng, Trung Quốc và một số khu vực Himalaya. Do điều kiện sinh trưởng khắc nghiệt và quá trình thu hái khó khăn, đông trùng hạ thảo tự nhiên trở nên vô cùng khan hiếm và có giá trị cao.
Ngày nay, khoa học đã phát triển phương pháp nuôi cấy đông trùng hạ thảo trong môi trường kiểm soát, giúp tăng năng suất và đảm bảo chất lượng ổn định. Trà đông trùng hạ thảo được chế biến từ đông trùng hạ thảo nuôi cấy, thu nhận những tinh chất quý báu và được đóng gói dưới dạng túi lọc hoặc dạng bột, giúp người dùng dễ dàng sử dụng mà vẫn đảm bảo công dụng.
2. Uống trà đông trùng hạ thảo có tác dụng gì?
Uống trà đông trùng hạ thảo có tác dụng gì là điều mà nhiều người muốn biết trước khi sử dụng sản phẩm này. Trà đông trùng hạ thảo không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn là phương pháp bổ sung dưỡng chất tự nhiên, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết những công dụng tuyệt vời của loại trà quý giá này.
2.1. Tăng cường hệ miễn dịch
Một trong những công dụng nổi bật nhất khi uống trà đông trùng hạ thảo là khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng polysaccharide và adenosine trong đông trùng hạ thảo có khả năng kích thích sản sinh tế bào bạch cầu, tăng cường hoạt động của đại thực bào và tế bào NK (Natural Killer), từ đó nâng cao khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể.
Uống trà đông trùng hạ thảo đều đặn giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giảm tần suất mắc các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm cúm, viêm họng. Đặc biệt, đối với người già, trẻ em và những người có hệ miễn dịch suy giảm, trà đông trùng hạ thảo là lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe một cách tự nhiên, an toàn.
2.2. Hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa
Trà đông trùng hạ thảo chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa mạnh, đặc biệt là cordycepin và adenosine, cải thiện tình trạng lão hóa da. Uống trà đông trùng hạ thảo thường xuyên giúp làn da được nuôi dưỡng từ bên trong, tăng cường quá trình tái tạo tế bào và thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên.
Các thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng những phụ nữ trên 40 tuổi sử dụng trà đông trùng hạ thảo trong vòng 3 tháng liên tục có sự cải thiện đáng kể về độ đàn hồi và độ ẩm của da. Ngoài ra, các đốm nám, tàn nhang cũng giảm đáng kể nhờ khả năng ức chế quá trình sản sinh melanin của các hợp chất trong đông trùng hạ thảo.
Một lợi ích khác của trà đông trùng hạ thảo đối với da là khả năng kích thích tuần hoàn máu, giúp da hồng hào, tươi sáng và rạng rỡ hơn. Đây chính là bí quyết làm đẹp tự nhiên được nhiều phụ nữ Á Đông ưa chuộng.
2.3. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Chất lượng giấc ngủ kém là vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Uống trà đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện tình trạng này một cách tự nhiên. Các nghiên cứu cho thấy adenosine trong đông trùng hạ thảo có tác dụng an thần nhẹ, giúp thư giãn hệ thần kinh trung ương và điều hòa nhịp sinh học.
Không giống như các loại thuốc ngủ hóa học có thể gây nghiện và tác dụng phụ, trà đông trùng hạ thảo mang lại giấc ngủ tự nhiên, sâu và không gây cảm giác mệt mỏi khi thức dậy. Nhiều người sau khi sử dụng trà đông trùng hạ thảo đều ghi nhận thời gian đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ít bị gián đoạn giấc ngủ giữa đêm.
2.4. Tốt cho tim mạch và huyết áp
Bệnh tim mạch đang ngày càng trở nên phổ biến và là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Uống trà đông trùng hạ thảo có tác dụng gì đối với tim mạch đang là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất hiện nay. Các nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh adenosine trong đông trùng hạ thảo có khả năng giãn mạch, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
Trà đông trùng hạ thảo còn giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Đặc biệt, cordycepin trong đông trùng hạ thảo có khả năng ức chế sự hình thành các mảng bám trên thành mạch máu, giúp duy trì sự đàn hồi và khỏe mạnh của hệ mạch.
2.5. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Đối với người bị tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, trà đông trùng hạ thảo là một lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng polysaccharide trong đông trùng hạ thảo có khả năng tăng độ nhạy insulin, giúp tế bào hấp thu glucose hiệu quả hơn và duy trì mức đường huyết ổn định.
Ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn kích thích tế bào beta tuyến tụy sản xuất insulin tự nhiên, đồng thời bảo vệ các tế bào này khỏi tổn thương do stress oxy hóa. Đây là lý do vì sao nhiều bác sĩ đông y khuyên bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung trà đông trùng hạ thảo trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Một điều đáng chú ý là trà đông trùng hạ thảo không chỉ giúp hạ đường huyết ở người bị tăng đường huyết mà còn có tác dụng cân bằng nồng độ glucose trong máu, ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết đột ngột. Đây là ưu điểm vượt trội so với một số loại thuốc điều trị tiểu đường thông thường.
2.6. Bảo vệ gan, thận, giúp thanh lọc cơ thể
Gan và thận là hai cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc lọc và đào thải độc tố khỏi cơ thể. Uống trà đông trùng hạ thảo có tác dụng gì đối với gan và thận? Theo các nghiên cứu, đông trùng hạ thảo có khả năng bảo vệ tế bào gan khỏi tác hại của độc tố, đồng thời kích thích quá trình tái tạo tế bào gan mới, giúp phục hồi chức năng gan sau tổn thương.
Đối với thận, các hợp chất trong đông trùng hạ thảo giúp cải thiện lưu lượng máu đến thận, tăng cường chức năng lọc và ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Đặc biệt, ở những người bị suy thận mãn tính, trà đông trùng hạ thảo có thể giúp làm chậm quá trình suy giảm chức năng thận và cải thiện các triệu chứng như mệt mỏi, phù nề.
2.7. Giúp tăng cường sinh lý nam và nữ
Từ thời cổ đại, đông trùng hạ thảo đã được biết đến với khả năng tăng cường sinh lý và được người xưa sử dụng như một vị thuốc bổ dương quý giá. Nghiên cứu hiện đại đã xác nhận rằng đông trùng hạ thảo có khả năng tăng cường sản xuất testosterone ở nam giới và cải thiện cân bằng nội tiết tố ở nữ giới.
Đối với nam giới, uống trà đông trùng hạ thảo thường xuyên giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng sinh sản và cải thiện chức năng cương dương. Đặc biệt, trong các trường hợp rối loạn cương dương do stress hoặc lão hóa, đông trùng hạ thảo đã được chứng minh có hiệu quả đáng kể mà không gây tác dụng phụ như các loại thuốc tổng hợp.
Đối với nữ giới, trà đông trùng hạ thảo giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt và cải thiện ham muốn tình dục. Đặc biệt, ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, đông trùng hạ thảo có thể giúp giảm các triệu chứng khó chịu như đổ mồ hôi đêm và thay đổi tâm trạng nhờ khả năng điều hòa hormone tự nhiên.
3. Cách pha trà đông trùng hạ thảo đúng cách
Để tận dụng tối đa công dụng của trà đông trùng hạ thảo, việc pha chế đúng cách là vô cùng quan trọng. Dưới đây là các phương pháp pha trà đông trùng hạ thảo được khuyến nghị:
3.1. Cách pha trà đông trùng hạ thảo túi lọc
- Chuẩn bị một cốc nước nóng khoảng 80-90°C (không nên dùng nước sôi 100°C vì có thể làm mất đi một số dưỡng chất quan trọng).
- Đặt túi trà đông trùng hạ thảo vào cốc.
- Ngâm trong khoảng 3-5 phút, tùy theo độ đậm nhạt mà bạn mong muốn.
- Lấy túi trà ra và thưởng thức. Có thể thêm một chút mật ong nếu bạn thích vị ngọt tự nhiên.
3.2. Cách pha trà đông trùng hạ thảo dạng bột
- Cho 1-2 gói trà đông trùng hạ thảo dạng bột (khoảng 2-3g) vào cốc.
- Thêm một lượng nhỏ nước ấm (khoảng 30ml) và khuấy đều để tránh vón cục.
- Đổ thêm 150-200ml nước nóng 80-90°C và khuấy đều.
- Để yên khoảng 1-2 phút rồi thưởng thức.
3.3. Cách pha trà đông trùng hạ thảo với các nguyên liệu khác
Để tăng hiệu quả và hương vị, bạn có thể kết hợp đông trùng hạ thảo với các dược liệu khác:
- Trà đông trùng hạ thảo với nhân sâm: Kết hợp 2g đông trùng hạ thảo với 1g nhân sâm Hàn Quốc thái lát, ngâm trong nước nóng 80-90°C trong 5-7 phút. Đây là sự kết hợp tuyệt vời để tăng cường năng lượng và sức đề kháng.
- Trà đông trùng hạ thảo với kỷ tử: Ngâm 10-15 hạt kỷ tử trong nước ấm khoảng 10 phút, sau đó thêm trà đông trùng hạ thảo và ngâm thêm 3-5 phút. Sự kết hợp này đặc biệt tốt cho mắt và làn da.
- Trà đông trùng hạ thảo với táo đỏ và quế: Đun sôi 2-3 quả táo đỏ và một thanh quế nhỏ trong 10 phút, sau đó tắt lửa và thêm trà đông trùng hạ thảo, đậy nắp và ngâm thêm 5 phút. Hỗn hợp này đặc biệt tốt cho phụ nữ và người hay bị lạnh tay chân.
Tuy nhiên, cần nhớ rằng trà đông trùng hạ thảo không phải là thuốc chữa bệnh và không thể thay thế hoàn toàn cho các phương pháp điều trị y học hiện đại. Sử dụng trà đông trùng hạ thảo nên được xem là một phần trong lối sống lành mạnh, kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục đều đặn.
Uống trà đông trùng hạ thảo có tác dụng gì là câu hỏi đã được Kgin giải đáp chi tiết trong bài viết này. Với những công dụng tuyệt vời từ tăng cường miễn dịch, làm đẹp da, cải thiện giấc ngủ đến bảo vệ các cơ quan nội tạng và tăng cường sinh lý, trà đông trùng hạ thảo thực sự là một món quà quý giá từ thiên nhiên cho sức khỏe con người.
Nguyễn Trọng Minh KGIN – Giám đốc cửa hàng Hồng Sâm Hàn Quốc KGIN với hơn 12 năm kinh nghiệm trong việc tìm hiểu và đánh giá chất lượng của các sản phẩm nhân sâm, hồng sâm, đông trùng hạ thảo, nấm linh chi Hàn Quốc đã giúp cửa hàng tìm ra những định hướng đúng đắn để xây dựng nên thương hiệu KGIN như ngày hôm nay.
){kind=link}